Hauptgerichte
Hackfleisch-Gemüse-Pfanne
Von Seyhan
Einfach in die Pfanne, kurz anbraten und schon steht ein richtig aromatisches Gericht auf dem Tisch – perfekt für jeden Tag und auch ideal zum Vorbereiten.
🔪 Vorbereitung: 15 Min.⏱ Garzeit: 20 Min.🍽 4 Portionen
Zutaten
- 250 g Champignons
- 1 große Paprika (rot)
- 1 große Paprika (gelb)
- 1 kleine Zucchini
- 500 g Hackfleisch
- 1 große Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 250 ml heißes Wasser
- 1 Gemüsebrühwürfel
- Salz
- Pfeffer
- Etwas Öl
Zubereitung
- 1Als erstes aus dem heißen Wasser und dem Gemüsebrühwürfel eine kräftige Brühe herstellen und beiseitestellen.
- 2Danach das Gemüse vorbereiten: Champignons in Scheiben schneiden, Paprika und Zucchini würfeln sowie Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
- 3Nun etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hackfleisch kräftig anbraten, bis es schön gebräunt ist.
- 4Anschließend Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis sie aromatisch sind. Danach alles aus der Pfanne nehmen.
- 5Jetzt die Champignons in der gleichen Pfanne anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen. Danach Paprika und Zucchini hinzufügen und einige Minuten mitbraten.
- 6Nun das Hackfleisch wieder in die Pfanne geben und alles gut vermengen.
- 7Mit der vorbereiteten Brühe ablöschen und das Ganze bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit weitgehend verdampft ist.
- 8Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Wissenswertes
Pfannengerichte mit Hackfleisch und Gemüse sind in vielen Küchen ein Alltagsklassiker, weil alles in einer Pfanne gart. Mit Brühe abgelöscht entsteht eine leichte Soße, und je nach Saison lässt sich das Gemüse beliebig austauschen.
Tipps & Variationen
- Das Hackfleisch zuerst allein scharf anbraten, bevor das Gemüse dazukommt.
- Das Gemüse nicht zu lange garen, es sollte noch etwas Biss haben.
- Ein Esslöffel Tomatenmark oder etwas Sojasauce geben mehr Würze.
- Dazu passen Reis, Nudeln oder Kartoffelpüree.
Häufige Fragen
Welches Gemüse passt noch?
Auberginen, Brokkoli, Möhren oder Erbsen – je nachdem, was gerade da ist.
Kann ich die Pfanne vorbereiten?
Ja, sie hält sich 2 Tage im Kühlschrank und eignet sich gut zum Mitnehmen.
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