Hauptgerichte
Ofenpfannkuchen mit Gemüse und Feta
Von Seyhan
Dieser herzhafte Ofenpfannkuchen ist perfekt, wenn es schnell gehen soll und trotzdem richtig lecker aussehen soll. Der Teig wird einfach auf das Blech gegossen, mit Gemüse und Feta belegt und im Ofen gebacken. Nach dem Backen wird er in Stücke geschnitten und mit Kräuterschmand serviert.
🔪 Vorbereitung: 20 Min.⏱ Garzeit: 20 Min.🍽 4 Portionen
Zutaten
- Für den Teig
- 125 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 5 Eier
- 125 ml Milch
- 75 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
- 1/2 TL Salz
- Für den Belag
- 2 große Möhren
- 1 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 200 g Feta
- Für den Dip
- 400 g Schmand
- 1 Bund frische Kräuter (zum Beispiel Petersilie oder Schnittlauch)
- Salz
- Pfeffer
- Außerdem
- 1 EL Öl für das Blech
Zubereitung
- 1Zuerst den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und das Papier leicht mit 1 EL Öl bestreichen. Dadurch klebt der Pfannkuchen später nicht fest und bekommt am Rand eine schöne goldene Farbe.
- 2Nun das Gemüse vorbereiten. Die Möhren schälen und in sehr feine Streifen schneiden oder grob raspeln. Die rote und gelbe Paprika waschen, entkernen und in dünne Streifen oder kleine Stücke schneiden. Den Feta mit den Händen grob zerbröseln und beiseitestellen.
- 3Jetzt den Teig zubereiten. Dafür Mehl und Backpulver in eine große Schüssel geben. Danach die Eier, Milch, Mineralwasser und Salz hinzufügen. Alles mit einem Schneebesen oder Handmixer so lange verrühren, bis ein glatter, leicht flüssiger Teig entsteht. Es sollten keine Klümpchen mehr zu sehen sein.
- 4Den fertigen Teig gleichmäßig auf das vorbereitete Backblech gießen. Am besten das Blech dabei leicht hin und her bewegen, damit sich der Teig überall gut verteilt.
- 5Anschließend die vorbereiteten Möhren und Paprikastreifen gleichmäßig auf dem Teig verteilen. Danach den zerbröselten Feta darübergeben. Wichtig ist, dass Gemüse und Käse gut verteilt sind, damit später jedes Stück schön belegt ist.
- 6Das Blech in den vorgeheizten Ofen schieben und den Ofenpfannkuchen etwa 20 Minuten backen. Er ist fertig, wenn der Rand leicht goldbraun ist und die Oberfläche schön gebacken aussieht.
- 7Während der Pfannkuchen im Ofen ist, den Dip vorbereiten. Dafür die frischen Kräuter fein hacken und mit dem Schmand verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer möchte, kann noch einen kleinen Spritzer Zitronensaft dazugeben.
- 8Den fertigen Ofenpfannkuchen aus dem Ofen nehmen und kurz 2 bis 3 Minuten ruhen lassen. Danach mit etwas frisch gehackten Kräutern bestreuen und in Stücke oder Tortenstücke schneiden.
- 9Zusammen mit dem Kräuterschmand servieren.
Wissenswertes
Ofenpfannkuchen sind in den USA als „Dutch Baby“ bekannt – ein großer Pfannkuchen, der im Ofen aufgeht. Mineralwasser mit Kohlensäure im Teig macht ihn besonders locker; mit Gemüse und Feta wird er zum herzhaften Hauptgericht.
Tipps & Variationen
- Das Mineralwasser macht den Teig locker.
- Das Gemüse dünn schneiden, damit es gleichzeitig gar wird.
- Mit frischen Kräutern bestreuen.
- Mit einem Joghurt-Dip servieren.
Häufige Fragen
Kann ich anderes Gemüse verwenden?
Ja, Zucchini, Spinat oder Brokkoli passen gut.
Schmeckt er auch kalt?
Ja, er eignet sich gut zum Mitnehmen.
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